Простые шаги для построения хороших привычек

Простые шаги для построения хороших привычек


Для человека вполне естественно формировать для себя новые привычки, поскольку они уменьшают нагрузку на мозг, устраняя потребность в постоянном принятии решений. Если нам придется постоянно принимать решения по поводу каждой мелочи, начиная с того, как дышать, и заканчивая тем, каким маршрутом следовать, чтобы не опоздать на работу, то в скором времени мы сойдем с ума. Некоторые привычки формируются после того, как мы практикуем определенное поведение в течение определенного периода времени, но большинство привычек формируются без нас и вне нашего контроля. Продолжай читать, если хочешь узнать как построить хорошие привычки, которые помогают нам работать лучше и добиться большего в жизни. Используй свою силу воли с толком Чтобы хоть немного изменить свое поведение, нам необходимо найти в себе хоть чуточку силы воли. Проще говоря, мы должны постоянно принимать решения за то, что мы не привыкли делать. Для этого нам и нужна сила воли – чтобы толкать себя вперед. Но сила воли, подобно… Читать далее …

Простые шаги для построения хороших привычек
BroDude.ru.

Читать полностью на BroDude.ru

Самое