Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал


Читать полностью на Lifehacker.ru

В чём проявляется сопротивление

Сопротивление мозга не даёт нам стать лучше и достичь больших целей. Поэтому нужно понять, как усмирить его, и не поддаваться его влиянию.

Сопротивление работает против вас, если:

вы постоянно откладываете работу над тем, что для вас важно; вы слишком сильно критикуете себя; вам всё время кажется, что вы недостаточно хорошо работаете; вы всегда находите отговорки, чтобы что-то не делать.

Сопротивление — это тот голос, который говорит вам, что лучше быть осторожным, не торопиться, найти компромисс. Это голос, который нашёптывает вам, что у вас ничего не получится, что люди только посмеются, если вы решите попробовать себя в чём-то новом. Сопротивляющийся мозг сделает всё возможное, чтобы не дать вам раскрыть свой потенциал.

Мозг будет подтасовывать факты, угрожать, соблазнять и убеждать вас сдаться и не выходить из зоны комфорта.

Писатель Стивен Прессфилд считает, что сопротивление — это, по сути, вредительство самому себе. В книге «Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить» он замечает, что чем большее сопротивление мы испытываем, тем важнее для нас тот или иной нереализованный проект и тем большее удовлетворение мы почувствуем, когда наконец-то осуществим его.

«Сопротивление принимает форму страха, а уровень страха соответствует силе Сопротивления, — объясняет Прессфилд. — Поэтому чем

Самое