Используй временные ориентиры, чтобы добиваться своих целей

Используй временные ориентиры, чтобы добиваться своих целей


Если ты решишь узнать, когда в основном покупают абонементы в спортивные залы, то заметишь интересную тенденцию: бум продаж приходится на 1 января. Это связано с тем, что люди устанавливают себе временные рамки и дают обещание начать новую жизнь после боя курантов. Еще первое число каждого месяца характеризуется самыми лучшими продажами абонементов, и это говорит о том, что временные ориентиры являются отличными мотиваторами. Мы можем использовать эти ориентиры в наших интересах и дополнительно стимулировать себя для тех дел, которыми занимаемся с неохотой. Мы расскажем о том, почему такой способ очень эффективен и как с его помощью добиться поставленной цели.

Типы временных ориентиров

Исследователи Хенгхен Дай, Кэтрин Л. Милкман и Джейсон Риис описывают временные ориентиры как даты, имеющие значение, которые отличаются от обычных будней. Они проводят некую границу между эпохами нашей жизни и могут стать вестниками серьезных изменений, например: дата свадьбы, рождения ребенка и т.д. Временные ориентиры подразделяются на две основные категории:

1. Социальные – даты, которые призваны разделять временные промежутки: начало нового года, месяца, дни недели. Национальные праздники: 4 ноября – День народного единства, 23 февраля, 8 марта. Школьные вехи: каникулы, семестры, экзаменационные недели

2. Личные – те, которые уникальны для тебя: дни рождения, юбилеи, день начала работы

Читать полностью на BroDude.ru

Самое