Что делать, если кружится голова


Читать полностью на Lifehacker.ru

Для облегчения головокружения прилягте и закройте глаза. Само по себе головокружение — это не болезнь, а симптом других проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от него, нужно разобраться, что его вызвало.

Причины головокружения

Его могут вызвать самые разные факторы:

алкоголь; доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ); низкое кровяное давление; пониженное содержание сахара в крови; инсульт; обезвоженность; гипервентиляция; паническая атака; инфекция среднего уха; морская болезнь; болезнь Меньера; воспаление внутреннего уха (лабиринтит).

Некоторые лекарственные препараты также могут вызывать головокружение как побочный эффект. Поэтому перед приёмом лекарства всегда читайте список побочных действий.

Лекарственные средства при головокружении

Головокружение нельзя вылечить лекарством, лечить можно причину, по которой оно возникает. В зависимости от неё помогут такие средства:

транквилизаторы, если головокружение вызвано паническим расстройством или другими проблемами с психикой; антихолинергические или антигистаминные препараты, если причина в ДППГ; средства от мигрени, если головокружение связано с мигренью.

Если не помогает, попробуйте изменить что-то в образе жизни. Если головокружение не проходит в течение недели, обязательно обратитесь к врачу.

Изменение образа жизни

Чтобы предотвратить головокружение, старайтесь пить больше воды, высыпаться, сократите количество стресса, употребление алкоголя и табака.

Есть также физиотерапевтические методы борьбы с головокружениями: акупунктура, упражнения Эпли (перед их выполнением лучше посоветоваться с врачом), упражнения на равновесие (если проблема во внутреннем

Самое