9 способов перестать быть нервным слюнтяем

9 способов перестать быть нервным слюнтяем


Читать полностью на BroDude.ru

XXI век — это время тяжелой нервотрепки. Мы стали слишком много нервничать и бояться. Опасения и страхи впиваются в наш мозг уже не только ночью, но и утром, днем. Они мешают нам работать, спать, отдыхать и любить. Телевидение подливает масла в пожар тревоги: терроризм; самоубийства подростков; очередные поправки в уголовный кодекс; запретительные меры по интернету. С таким информационным полем можно легко сойти с ума. Но мы тебе предлагаем остаться в здравом рассудке, ведь большинство твоих страхов — это плоды твоего же воображения, а не реальности.

На жизнь надо смотреть реалистично, а к трудностям надо быть просто готовым, и мы расскажем тебе, как это может работать.

1 Будь реалистом, а не оптимистом  

Оптимизм, в конечном итоге, может свести с ума, потому что он лишен логики. Глупо ожидать что-то хорошее от какого-либо дела — надежда умирает последней, но и она умирает. Любое ожидание — это то, что ты не сможешь контролировать, и это всегда плохо. Гораздо лучше быть реалистом, понимать, что ты делаешь, и к каким последствиям это может привести. Делай то, что от тебя зависит, и не рассчитывай на удачу — ее может не быть.

2 Запиши свои нелогичные страхи  

Твой мозг может быть набит отменной порцией дурости и

Самое