5 советов по восстановлению после травм от врача-реабилитолога Андрея Богатырева

5 советов по восстановлению после травм от врача-реабилитолога Андрея Богатырева


От травм не застрахован никто, и, даже если ты не спортсмен, активно тягающий штанги, а вся твоя активность ограничивается походами за водой к офисному кулеру, ты вполне можешь повредить руку, ногу или еще какую-нибудь часть тела. Восстановление после травмы проходит далеко не самым приятным образом — зачастую этот процесс гораздо более трудоемок, чем лечение. Чтобы в будущем с поврежденной конечностью не возникло новых проблем, необходимо уделять должное внимание реабилитации. Если ты имел несчастье получить перелом или растяжение — советуем придерживаться некоторых рекомендаций, чтобы посттравматический период прошел как можно быстрее. Каких именно — узнаем у врача-реабилитолога Андрея Богатырева. 1. Подготовься психологически Переломы, ушибы или серьезные вывихи наносят урон не только физическому, но и ментальному здоровью. Спустя какое-то время после полученной травмы ты можешь бояться боли или сильных физических нагрузок. Это нормально, ведь когда физическая боль утихает, может остаться то, что доставляет психологический дискомфорт. Дай себе немного времени на то, чтобы набраться… Читать далее …

5 советов по восстановлению после травм от врача-реабилитолога Андрея Богатырева
BroDude.ru.

Читать полностью на BroDude.ru

Самое