10 полезных продуктов, которые на самом деле очень калорийны

10 полезных продуктов, которые на самом деле очень калорийны


В нашем сознании укоренился факт, что полезные продукты низкокалорийны, а значит, это не только сделает твой рацион сбалансированным, но и поможет похудеть. И это ошибка, ведь некоторые полезные продукты на самом деле даже калорийнее фастфуда. 1. Роллы Японская кухня славится своими здоровыми блюдами, а также отсутствием жареного и жирного, однако это не значит, что она не калорийная. Роллы, которые так любят люди, переходящие на здоровое питание, на самом деле достаточно калорийны. В роллах «Калифорния» содержится 176 ккал на 100 граммов, а запечённые роллы могут содержать до 350 ккал на 100 граммов. Для сравнения: гамбургер содержит около 300 ккал на 100 граммов. А теперь представь, какой будет эффект, если ежедневно съедать хотя бы небольшой сет весом 500 граммов. 2. Апельсиновый сок Но ведь сок не может быть в этом списке, ведь он из фруктов, а те считаются диетическим продуктом! Апельсиновый сок содержит 45 ккал на 100 граммов — это как съесть… Читать далее …

10 полезных продуктов, которые на самом деле очень калорийны
BroDude.ru.

Читать полностью на BroDude.ru

Самое