Жара и тепловой удар. Как не стать его жертвой

Жара и тепловой удар. Как не стать его жертвой


Жаркие месяцы лета в самом разгаре, и, по мнению синоптиков, ждать окончания такой погоды предстоит не скоро. Чтобы пережить слишком летнюю пору и не попасть под тепловой удар, необходимо соблюдать парочку простых рекомендаций, помочь своему организму приемом некоторых добавок и главное – пить достаточно воды.

Не стоит насильно впихивать в себя стакан за стаканом, специалисты выделяют ключевое слово «достаточно», а не слово «много». Помните, что вода не должна быть единственным вариантом защиты от жары. Современный человек непременно воспользуется электролитной смесью, аминокислотами ВСАА и хорошими солнцезащитными средствами. Сейчас мы расскажем, как выстроить комплексную защиту и перенести жаркие деньки не мучаясь, а наслаждаясь ими.

Читать полностью на Xage.ru