Новый шведский фитнес — плоггинг: бежишь и собираешь мусор

Новый шведский фитнес — плоггинг: бежишь и собираешь мусор


Читать полностью на MaximOnline.ru

Слово «плоггинг» образовано от слияния джоггинга и шведского глагола plocka upp — поднимать что-то. Первыми на новый тренд обратили внимание администраторы шведского приложения Lifesum, куда пользователи вносят свою еду и активности. Термин plogging начал стремительно увлекать новых и новых пользователей.

Концепция простая: ты бежишь по городу и собираешь мусор. С точки зрения фитнеса кардио-нагрузка становится неравномерной, и периодические остановки с приседаниями и наклонами (для подбора мусора) превращают пробежку в интервальный бег.

Насколько это эффективно — повод для дискуссии, но вреда здоровью это не наносит точно. Поэтому, если целью пробежки не является подготовка к марафону, то разнообразие в упражнениях — хорошая идея.

В Instagram уже много фотографий плоггинга, на них можно увидеть, как это выглядит на самом деле. Ординарный плоггер похож на атлетичного бомжа на охоте: обычный бегун с пакетом для мусора останавливается при виде фантиков или упаковочной бумаги и подбирает её.

Идею шведов с воодушевлением восприняли в организации Keep America Beautiful и создали ресурс с неожиданным названием I Want to be Recycled (хочу быть выброшенным), на котором можно вести записи не только о своей беговой активности, но и записывать количество собранного мусора.

Об активности плоггеров в России ничего не известно.

Будут ли проводиться соревнования по новому виду спорта, пока не