Можно ли есть фастфуд каждый день и оставаться в отличной форме? Мнение эксперта

Можно ли есть фастфуд каждый день и оставаться в отличной форме? Мнение эксперта


Читать полностью на MaximOnline.ru

В Интернете набирает популярность американская фитнес-пара Блейк Хортон и Дженни Хиральдо. Любители спорта сохраняют идеальные тела, питаясь высококалорийный пищей один раз в день, перед сном.

Специалисты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit предупреждают: даже если на данный момент диета помогает новоиспеченным звездам Instagram держать себя в форме, подобные эксперименты над собой чреваты серьезными последствиями для здоровья.

Стол фитнес-пары ломится от гигантских порций картофеля фри, пасты, пиццы, бургеров. Каждая трапеза заканчивается одинаково: американцы тут же ложатся спать. «Инъекцию 5 000 калорий фастфуда» Блейк Хортон и Дженни Хиральдо сжигают во время следующего дня, совмещая занятия в фитнес-зале с велопрогулками.

Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit, объясняет: «С медицинской точки зрения эта диета опасна. Тысячи врачей, сотни международных медицинских организаций, включая ВОЗ, пропагандируют правила рационального питания, которое помогает сохранить здоровье. Если у вас есть хронические заболевания печени, почек, желудка и поджелудочной железы, вам строго противопоказано следовать примеру американской пары. Более того, я в принципе никому не рекомендую подвергать себя опасности и есть один раз в день».

По словам специалиста, главный удар приверженцы обильного питания перед сном наносят по поджелудочной железе. Организму приходится в усиленном режиме выделять ферменты, чтобы переварить огромное количество еды.