Как избежать синдрома экранной усталости?

Как избежать синдрома экранной усталости?


Много ли вы проводите времени за экраном? Неудивительно, если окажется, что это почти все свободное время, за исключением сна. Работа, связанная с монитором офисного компьютера или ноутбука, прерывается на отдых за просмотром сериалов, который,  в свою очередь, прерывается на прием пищи с телефоном в руке. Ситуация удручающая, ведь слишком длительный зрительный контакт с экраном может привести к различным заболеваниям.

Синдром «экранной усталости» отнюдь на самое опасное, что можно нажить, благодаря постоянному контакту с экранами мониторов и гаджетов, но, совершенно точно, самое распространенное. Если головная боль, нечеткое зрение и сухость глаз после рабочего дня стали для вас привычным делом – срочно читайте этот материал, тут написано как исправить ситуацию.

Читать полностью на Xage.ru