Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью

Яблоки раздора: что делать с чувствительной грудью


Симптомы ПМС разнообразны и включают в себя множество проявлений, вздутие живота, увеличение веса, судороги, головные боли, раздражительность и повышенную чувствительность груди. Ткань на груди особенно чувствительна к повышению количества эстрогенов — еще за две недели от начала цикла. Интенсивность боли также может меняться от месяца к месяцу. Если получится остановить цикл, используя пероральную контрацепцию или введение прогестерона, симптомы ПМС облегчаются или полностью исчезают. Кроме контрацепции можно попробовать потреблять высоконатриевую еду и ограничить алкоголь. Также следует пить как можно больше воды, принимать витамины — особенно кальций, витамины Е и D, тиамин, магний, Омега-3, и пить зеленый чай с антиоксидантами. Нет ничего необычного в том, что ты испытываешь дискомфорт, принимая противозачаточные таблетки. Но это не значит, что нужно просто смириться. Важно знать, что эти побочные эффекты — временное явление, и если они не исчезают спустя два-три месяца, стоит перейти на другой тип таблеток. То, что из-за одного препарата ты испытываешь боль, не… Читать далее …

Читать полностью на Heroine.ru