Делаем спортзал дома. Без каких снарядов точно не обойтись

Делаем спортзал дома. Без каких снарядов точно не обойтись


Вторая волна коронавируса бьет рекорд за рекордом. Растущие показатели заболеваемости приводят в уныние тех, кто пока здоров — посетителей спортзалов и фитнес-центров, так как их любимые «места силы» могут вновь закрыть на неопределенный срок.

Наносим упреждающий удар и делаем спортзал у себя дома, если, конечно, квадратные метры гостиной, гаража или полуподвального помещения это позволяют.  В нашей подборке – только самые необходимые снаряды, которые позволят работать с большей группой мышц тела и менять порядок упражнений для прогресса в тренировках.

Читать полностью на Xage.ru