7 способов облегчить себе жизнь по утрам, если ты сова

7 способов облегчить себе жизнь по утрам, если ты сова


1. Избегай разговоров Если ты сова, желание общаться с людьми по утрам у тебя вряд ли возникнет. Важно объяснить окружающим, что тебя не стоит беспокоить до определенного времени. Не трать усилия на то, чтобы выглядеть заинтересованной. Лучше скажи подругам, что не хочешь ничего знать об их проблемах, парню – что тебе не интересны его планы на день, коллегам – что не готова обсуждать с ними, как прошли выходные, пока часы не пробьют 11 часов. После этого времени можешь опять превращаться в экстраверта и альтруиста. 2. Откажись от утренних тренировок Утренняя пробежка или поход в спортзал перед работой, вероятно, тебя разбудят, но станут огромным стрессом. Когда встать с постели утром – само по себе физическое усилие, достойное значка ГТО, о дополнительных нагрузках не может быть и речи. Можешь попробовать легкую растяжку или зарядку. Оставшееся время посвяти мыслям о том, какая ты молодец, что наконец-то проснулась. 3. Планируй важные дела на дневное… Читать далее …

Читать полностью на Heroine.ru