5 занятий, которые сделают тебя еще умнее

5 занятий, которые сделают тебя еще умнее


Читать полностью на Heroine.ru

Ученые признают несколько способов стать умнее, среди них физические упражнения, музыка и расслабление. Мы делаем вывод: чтобы активизировать свои когнитивные способности, достаточно просто обзавестись правильными привычками, расширить круг хобби и не отказывать себе в удовольствиях. Никогда еще возможность повысить свой IQ не была так близка к реальности. Мы расскажем тебе о повседневных занятиях, которые заставят мозг работать, как у Альберта Эйнштейна.

1. Танцы

Танцы — занятие, полезное для тела, души и, как мы выяснили, для интеллекта. Иосиф Бродский писал: «Купи на эти деньги патефон, и где-нибудь на свете потанцуй!». С русским поэтом согласен и невролог Колумбийского университета Джон Кракауэр, который считает, что танцы активируют сенсорную и моторную коры головного мозга — части, ответственные за планирование и осуществление движений. Эти области совместно с мозжечком работают для того, чтобы контролировать, как ты двигаешься. А танцы укрепляют эти нейронные связи, оказывая положительный эффект на общую работу мозга.

Исследователи из Северной Дакоты доказали, что танцы в латинском стиле вроде зумбы улучшают настроение и познавательные способности: распознавание изображений и принятие решений.

2. Дудлинг

Дудлинг — это бессознательный узор, вид арт-терапии, в котором рисунок создается непроизвольно и бесцельно.

Wall Street Journal осветили недавние исследования в области нейробиологии, психологии и дизайна, которые показывают, что рисование помогает людям